人参鸡汤是一道滋补健康的汤品,它以人参和鸡肉为主要材料,富含蛋白质、维生素和矿物质,具有补气养血,增强体质,提高免疫力的功效。下面我来为大家介绍一种制作人参鸡汤的做法。
首先,我们需要准备以下材料:一只老母鸡,30克人参,适量的姜片、盐和味精。
第一步,将母鸡洗净后剁成块状,用开水烫煮三分钟,去除血水,然后用清水冲洗干净备用。人参用清水浸泡30分钟,然后洗净。
第二步,将煮好的母鸡块放入锅中,加入适量的清水,水要稍微多一些,因为煮汤时会有一定的蒸发。将切成小块的姜片一同放入锅中,用中小火煮沸。
第三步,当汤开始煮沸后,将火调至小火,撇去浮沫,然后盖上锅盖焖煮1个小时。这样可以保证鸡肉煮烂入味,汤变得浓郁。
第四步,将泡发好的人参切成薄片,加入锅中,继续焖煮30分钟。这个时候整个厨房中弥漫着鸡肉和人参的香味。
第五步,最后加入适量的盐和味精进行调味即可。根据个人口味,可以适量增减盐的用量。
最后,将炖好的人参鸡汤捞出,装盘即可食用。可以根据个人喜好加入一些葱花或者其他蔬菜作为装饰。
总体来说,制作人参鸡汤的步骤并不复杂,但是要注意火候的掌握和材料的选择,以免影响最终的口感和营养价值。这道汤具有滋补身体,提高身体免疫力的功效,适合孕妇、产妇和身体虚弱的人士食用。希望大家能够尝试制作这道营养又美味的人参鸡汤,享受其带来的健康益处。
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