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宝宝3个月的睡眠时间【消息】

发布时间:2020-09-15 17:26:33 阅读: 来源:提花机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝长到2至3个月大时,其夜间睡眠时间更长,也不那么闹人了,因此你的身体状况将得到很大的缓解。而且,由于宝宝在白天玩的时间更长,也显得更乖、更惹人喜爱了。1~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

宝宝夜间睡眠增长的另一个原因是其消化系统的逐渐发育。由于他的胃容量的逐渐增大,每天能吃更多的奶,能维持其更长时间的营养需要,所以每一次就可以睡得更安稳、更长一些。到宝宝3个月大的时候,也许有一天你会惊喜地发现,你晚上10点钟喂他奶吃,他一直会睡到第二天天亮。当然,由于孩子之间差异很大,并非所有的宝宝都能睡这么长时间,尤其是早产儿就是如此。同大人一样,宝宝每次睡眠要经历四个阶段:昏昏欲睡、REM(眼球快速运动)期、轻度睡眠和深度睡眠;如此周而复始,循环往复。但同大人不同的是,宝宝在夜间醒来的次数可能会多一些,而且伴随着饥饿或大小便的哭闹。一般情况下,到3个月大时,宝宝会形成基本同大人一致的睡眠规律,其夜间睡眠时间会长达6至8个小时,白天睡眠每次持续1至2个小时。宝宝养成良好的睡眠规律,既有利于妈妈的身体健康,也有助于宝宝的智力开发和身体发育。平时我们常看到小儿哭闹不止,不吃也不玩,这往往是困了、累了,这时就要给他一个安静的环境,让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多,而且月龄越小,所需睡眠时间越长。

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